🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu phộng, rang mật ong
Năng lượng
574
kcal / 100g
Protein
20.7
g / 100g
Chất béo
45.25
g / 100g
Carbs
30.02
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 67%Carb 20%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi49 mg
Phốt pho309 mg
Magie151 mg
Natri349 mg
Kali539 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.35 mg
Kẽm2.36 mg
Đồng365 mcg
Selen8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1129 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B312202 mcg
Vitamin B6396 mcg
Folate82 mcg
Choline54.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E4.76 mg
Vitamin K3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.1 g
Đường16.14 g