🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Đậu phộng, sống
Năng lượng
567
kcal / 100g
Protein
25.8
g / 100g
Chất béo
49.24
g / 100g
Carbs
16.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 73%Carb 11%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi92 mg
Phốt pho376 mg
Magie168 mg
Natri18 mg
Kali705 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.58 mg
Kẽm3.27 mg
Đồng1144 mcg
Mangan1934 mcg
Selen7.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1640 mcg
Vitamin B2135 mcg
Vitamin B312066 mcg
Vitamin B51767 mcg
Vitamin B6348 mcg
Folate240 mcg
Choline52.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E8.33 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.5 g
Đường4.72 g