Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu phộng (Valencia), rang dầu, có muối
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu phộng (Valencia), rang dầu, có muối

Năng lượng

589

kcal / 100g

Protein

27.04

g / 100g

Chất béo

51.24

g / 100g

Carbs

16.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 73%Carb 10%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi54 mg
Phốt pho319 mg
Magie160 mg
Natri772 mg
Kali612 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.65 mg
Kẽm3.08 mg
Đồng838 mcg
Mangan1721 mcg
Selen7.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B190 mcg
Vitamin B2153 mcg
Vitamin B314338 mcg
Vitamin B51387 mcg
Vitamin B6243 mcg
Folate126 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ8.9 g