🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu phụ, đậu nành deep chiên
Năng lượng
270
kcal / 100g
Protein
18.82
g / 100g
Chất béo
20.18
g / 100g
Carbs
8.86
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 62%Carb 12%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi372 mg
Phốt pho287 mg
Magie60 mg
Natri16 mg
Kali146 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.87 mg
Kẽm1.99 mg
Đồng398 mcg
Selen28.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1170 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3100 mcg
Vitamin B699 mcg
Folate27 mcg
Choline106.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K7.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.9 g
Đường2.72 g