🥜
Đậu và hạtNguồn: VDD
Đậu phụ, sống
Năng lượng
97
kcal / 100g
Protein
10.9
g / 100g
Chất béo
5.4
g / 100g
Carbs
1.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 45%Béo 50%Carb 5%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho85 mg
Magie30 mg
Natri7 mg
Kali121 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.2 mg
Kẽm0.8 mg
Đồng190 mcg
Mangan610 mcg
Selen8.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.1 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B3400 mcg
Vitamin B570 mcg
Vitamin B650 mcg
Folate15 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.4 g