🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu pigeon (red gram), chín, luộc (không muối)
Năng lượng
121
kcal / 100g
Protein
6.76
g / 100g
Chất béo
0.38
g / 100g
Carbs
23.25
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 3%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi43 mg
Phốt pho119 mg
Magie46 mg
Natri5 mg
Kali384 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.11 mg
Kẽm0.9 mg
Đồng269 mcg
Mangan501 mcg
Selen2.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1146 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B3781 mcg
Vitamin B5319 mcg
Vitamin B650 mcg
Folate111 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.7 g