🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu pigeonpea (hạt non), luộc, đã ráo nước, không thêm muối
Năng lượng
111
kcal / 100g
Protein
5.96
g / 100g
Chất béo
1.36
g / 100g
Carbs
19.49
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 11%Carb 68%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho118 mg
Magie40 mg
Natri5 mg
Kali456 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.57 mg
Kẽm0.82 mg
Đồng105 mcg
Mangan451 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C28.1 mg
Vitamin B1350 mcg
Vitamin B2166 mcg
Vitamin B32153 mcg
Vitamin B5630 mcg
Vitamin B653 mcg
Folate100 mcg
Choline37.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.32 mg
Vitamin K19.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.2 g
Đường2.48 g