Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu pinto đóng hộp, đã ráo nước và rửa bằng nước máy
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu pinto đóng hộp, đã ráo nước và rửa bằng nước máy

Năng lượng

117

kcal / 100g

Protein

7.04

g / 100g

Chất béo

0.97

g / 100g

Carbs

20.77

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 7%Carb 69%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi64 mg
Phốt pho96 mg
Magie30 mg
Natri212 mg
Kali234 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.27 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng260 mcg
Mangan370 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B219 mcg
Vitamin B3262 mcg
Folate21 mcg