🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu pinto, hạt già, đã nảy mầm, chín, luộc, để ráo, không muối
Năng lượng
22
kcal / 100g
Protein
1.86
g / 100g
Chất béo
0.32
g / 100g
Carbs
4.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 11%Carb 61%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho30 mg
Magie18 mg
Natri51 mg
Kali98 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.66 mg
Kẽm0.17 mg
Đồng107 mcg
Mangan123 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.1 mg
Vitamin B167 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B3725 mcg
Vitamin B5235 mcg
Vitamin B654 mcg
Folate29 mcg