🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu pinto, hạt trưởng thành nảy mầm, luộc, có muối
Năng lượng
20
kcal / 100g
Protein
1.86
g / 100g
Chất béo
0.32
g / 100g
Carbs
3.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 12%Carb 58%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho30 mg
Magie18 mg
Natri287 mg
Kali98 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.66 mg
Kẽm0.17 mg
Đồng107 mcg
Mangan123 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.1 mg
Vitamin B167 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B3725 mcg
Vitamin B5235 mcg
Vitamin B654 mcg
Folate29 mcg