🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu pinto, từ dạng đóng hộp, giảm natri
Năng lượng
188
kcal / 100g
Protein
7.38
g / 100g
Chất béo
7.14
g / 100g
Carbs
24.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 34%Carb 51%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi75 mg
Phốt pho148 mg
Magie53 mg
Natri234 mg
Kali443 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.37 mg
Kẽm0.9 mg
Đồng260 mcg
Selen5.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.1 mg
Vitamin B179 mcg
Vitamin B224 mcg
Vitamin B3408 mcg
Vitamin B6206 mcg
Folate37 mcg
Choline33.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.07 mg
Vitamin K9.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.4 g
Đường1.64 g