🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu pinto, từ dạng đóng hộp, không thêm chất béo
Năng lượng
137
kcal / 100g
Protein
7.66
g / 100g
Chất béo
0.93
g / 100g
Carbs
25.27
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 6%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi78 mg
Phốt pho153 mg
Magie55 mg
Natri315 mg
Kali459 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.45 mg
Kẽm0.93 mg
Đồng270 mcg
Selen6.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.1 mg
Vitamin B182 mcg
Vitamin B225 mcg
Vitamin B3424 mcg
Vitamin B6214 mcg
Folate38 mcg
Choline34.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.92 mg
Vitamin K3.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.7 g
Đường1.7 g