🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu pinto, từ sấy khô, có thêm chất béo
Năng lượng
191
kcal / 100g
Protein
8.37
g / 100g
Chất béo
7.11
g / 100g
Carbs
24.37
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 33%Carb 50%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi43 mg
Phốt pho137 mg
Magie46 mg
Natri217 mg
Kali405 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.95 mg
Kẽm0.91 mg
Đồng204 mcg
Selen5.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1170 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B3281 mcg
Vitamin B6202 mcg
Folate152 mcg
Choline32.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.11 mg
Vitamin K9.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.4 g
Đường0.32 g