🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu pinto, từ sấy khô, không thêm chất béo
Năng lượng
142
kcal / 100g
Protein
8.96
g / 100g
Chất béo
0.65
g / 100g
Carbs
26.06
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 4%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi46 mg
Phốt pho146 mg
Magie50 mg
Natri232 mg
Kali433 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.08 mg
Kẽm0.97 mg
Đồng218 mcg
Selen6.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.8 mg
Vitamin B1182 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B3300 mcg
Vitamin B6216 mcg
Folate162 mcg
Choline35.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.93 mg
Vitamin K3.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.9 g
Đường0.34 g