Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Đậu pinto và cơm, từ cửa hàng đồ ăn nhanh / nhà hàng
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đậu pinto và cơm, từ cửa hàng đồ ăn nhanh / nhà hàng

Năng lượng

188

kcal / 100g

Protein

5.9

g / 100g

Chất béo

7.15

g / 100g

Carbs

25.02

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 34%Carb 53%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi29 mg
Phốt pho96 mg
Magie32 mg
Natri296 mg
Kali249 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.6 mg
Kẽm0.72 mg
Đồng145 mcg
Selen6.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1162 mcg
Vitamin B237 mcg
Vitamin B3732 mcg
Vitamin B6153 mcg
Folate111 mcg
Choline19.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E1.79 mg
Vitamin K8.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5 g
Đường0.2 g