🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu que xanh đông lạnh, tất cả kiểu, chưa chế biến (bao gồm thực phẩm cho Chương trình Phân phối Thực phẩm USDA)
Năng lượng
33
kcal / 100g
Protein
1.79
g / 100g
Chất béo
0.21
g / 100g
Carbs
7.54
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 5%Carb 77%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho32 mg
Magie22 mg
Natri3 mg
Kali186 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.85 mg
Kẽm0.26 mg
Đồng49 mcg
Mangan369 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12.9 mg
Vitamin B198 mcg
Vitamin B291 mcg
Vitamin B3496 mcg
Vitamin B5104 mcg
Vitamin B644 mcg
Folate15 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A27 mcg
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K44.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.6 g
Đường2.21 g