Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Đậu que xanh, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đậu que xanh, tươi

Năng lượng

40

kcal / 100g

Protein

1.97

g / 100g

Chất béo

0.275

g / 100g

Carbs

7.41

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 6%Carb 74%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi40 mg
Phốt pho41.2 mg
Magie28.2 mg
Kali290 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.652 mg
Kẽm0.35 mg
Đồng98 mcg
Mangan332 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B160 mcg
Vitamin B3731 mcg
Vitamin B6121 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin K43.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.01 g