🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Đậu rồng, củ, sống
Năng lượng
148
kcal / 100g
Protein
11.6
g / 100g
Chất béo
0.9
g / 100g
Carbs
28.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 5%Carb 67%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi30 mg
Phốt pho45 mg
Magie24 mg
Natri35 mg
Kali586 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2 mg
Kẽm1.39 mg
Đồng1386 mcg
Mangan532 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1379 mcg
Vitamin B2149 mcg
Vitamin B31640 mcg
Vitamin B5116 mcg
Vitamin B675 mcg
Folate19 mcg