🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Đậu rồng, hạt non, sống
Năng lượng
49
kcal / 100g
Protein
6.95
g / 100g
Chất béo
0.87
g / 100g
Carbs
4.31
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 53%Béo 15%Carb 33%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi84 mg
Phốt pho37 mg
Magie34 mg
Natri4 mg
Kali223 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.5 mg
Kẽm0.39 mg
Đồng51 mcg
Mangan218 mcg
Selen1.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C18.3 mg
Vitamin B1140 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B3900 mcg
Vitamin B559 mcg
Vitamin B6113 mcg
Folate66 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A6 mcg