Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Đậu rồng, quả non, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Đậu rồng, quả non, tươi

Năng lượng

40

kcal / 100g

Protein

1.9

g / 100g

Chất béo

0.1

g / 100g

Carbs

7.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 2%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi63 mg
Phốt pho60 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.3 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C22 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2120 mcg
Vitamin B3500 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A22.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.6 g