🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu tách đôi, từ sấy khô, có thêm chất béo
Năng lượng
168
kcal / 100g
Protein
7.75
g / 100g
Chất béo
6.87
g / 100g
Carbs
19.61
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 36%Carb 46%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho92 mg
Magie33 mg
Natri218 mg
Kali336 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.21 mg
Kẽm0.93 mg
Đồng168 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1168 mcg
Vitamin B249 mcg
Vitamin B3786 mcg
Vitamin B642 mcg
Folate57 mcg
Choline30.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.26 mg
Vitamin K11.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.7 g
Đường2.7 g