🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Đậu Tây (đậu thận), hạt trưởng thành, đóng hộp, để ráo nước
Năng lượng
82
kcal / 100g
Protein
5.22
g / 100g
Chất béo
0.6
g / 100g
Carbs
14.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 6%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi34 mg
Phốt pho90 mg
Magie27 mg
Natri296 mg
Kali237 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.17 mg
Kẽm0.46 mg
Đồng135 mcg
Mangan168 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.2 mg
Vitamin B1116 mcg
Vitamin B251 mcg
Vitamin B3411 mcg
Vitamin B5138 mcg
Vitamin B674 mcg
Folate36 mcg
Choline34.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K4.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.3 g
Đường1.85 g