🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Đậu Tây (đậu thận), hạt trưởng thành, luộc không thêm muối
Năng lượng
127
kcal / 100g
Protein
8.67
g / 100g
Chất béo
0.5
g / 100g
Carbs
22.8
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 3%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi35 mg
Phốt pho138 mg
Magie42 mg
Natri1 mg
Kali405 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.22 mg
Kẽm1 mg
Đồng216 mcg
Mangan430 mcg
Selen1.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.2 mg
Vitamin B1160 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B3578 mcg
Vitamin B5220 mcg
Vitamin B6120 mcg
Folate130 mcg
Choline30.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.03 mg
Vitamin K8.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.4 g
Đường0.32 g