🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Đậu Tây (đậu thận), quả non, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
23
kcal / 100g
Protein
1.8
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
5.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 3%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi48 mg
Phốt pho41 mg
Magie23 mg
Natri1 mg
Kali260 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.7 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng60 mcg
Mangan330 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B3600 mcg
Vitamin B5170 mcg
Vitamin B670 mcg
Folate50 mcg
Biotin (B7)3.9 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A49 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K60 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.4 g