🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Đậu Tây (đậu thận), quả non, luộc không thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
26
kcal / 100g
Protein
1.8
g / 100g
Chất béo
0.2
g / 100g
Carbs
5.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 6%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi57 mg
Phốt pho43 mg
Magie22 mg
Natri1 mg
Kali270 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.7 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng60 mcg
Mangan340 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin B5160 mcg
Vitamin B670 mcg
Folate53 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A48 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K51 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.6 g