🥦
Rau, quảNguồn: Nhật Bản
Đậu Tây (đậu thận), quả non, nguyên quả, sống
Năng lượng
23
kcal / 100g
Protein
1.75
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
4.95
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 3%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi47 mg
Phốt pho40 mg
Magie22 mg
Natri1 mg
Kali252 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.68 mg
Kẽm0.29 mg
Đồng58 mcg
Mangan320 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.8 mg
Vitamin B158 mcg
Vitamin B2107 mcg
Vitamin B3582 mcg
Vitamin B5165 mcg
Vitamin B668 mcg
Folate48.5 mcg
Biotin (B7)3.8 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A48 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K58.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.3 g