🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu thận California đỏ, hạt chín, luộc, không thêm muối
Năng lượng
124
kcal / 100g
Protein
9.13
g / 100g
Chất béo
0.09
g / 100g
Carbs
22.41
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 1%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi66 mg
Phốt pho137 mg
Magie48 mg
Natri4 mg
Kali419 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.98 mg
Kẽm0.86 mg
Đồng289 mcg
Mangan318 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.2 mg
Vitamin B1129 mcg
Vitamin B262 mcg
Vitamin B3540 mcg
Vitamin B5219 mcg
Vitamin B6104 mcg
Folate74 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ9.3 g