Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu thận đỏ, đóng hộp, đã ráo nước (phần rắn)
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu thận đỏ, đóng hộp, đã ráo nước (phần rắn)

Năng lượng

124

kcal / 100g

Protein

7.98

g / 100g

Chất béo

1.05

g / 100g

Carbs

21.49

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 7%Carb 68%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi57 mg
Phốt pho121 mg
Magie30 mg
Natri231 mg
Kali277 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.5 mg
Kẽm0.75 mg
Đồng272 mcg
Mangan384 mcg
Selen1.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.2 mg
Vitamin B167 mcg
Vitamin B216 mcg
Vitamin B3460 mcg
Folate28 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.5 g
Đường3.8 g