🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu thận đỏ, hạt sống
Năng lượng
337
kcal / 100g
Protein
22.53
g / 100g
Chất béo
1.06
g / 100g
Carbs
61.29
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 3%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi83 mg
Phốt pho406 mg
Magie138 mg
Natri12 mg
Kali1359 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt6.69 mg
Kẽm2.79 mg
Đồng699 mcg
Mangan1111 mcg
Selen3.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.5 mg
Vitamin B1608 mcg
Vitamin B2215 mcg
Vitamin B32110 mcg
Vitamin B5780 mcg
Vitamin B6397 mcg
Folate394 mcg
Choline65.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K5.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ15.2 g
Đường2.1 g