🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu trắng, hạt trưởng thành, luộc, có muối
Năng lượng
139
kcal / 100g
Protein
9.73
g / 100g
Chất béo
0.35
g / 100g
Carbs
25.09
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 2%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi90 mg
Phốt pho113 mg
Magie63 mg
Natri242 mg
Kali561 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.7 mg
Kẽm1.38 mg
Đồng287 mcg
Mangan636 mcg
Selen1.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1118 mcg
Vitamin B246 mcg
Vitamin B3140 mcg
Vitamin B5229 mcg
Vitamin B693 mcg
Folate81 mcg
Choline35.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.94 mg
Vitamin K3.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.3 g
Đường0.34 g