🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu trắng nhỏ, hạt trưởng thành, luộc, có muối
Năng lượng
142
kcal / 100g
Protein
8.97
g / 100g
Chất béo
0.64
g / 100g
Carbs
25.81
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 4%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi73 mg
Phốt pho169 mg
Magie68 mg
Natri238 mg
Kali463 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.84 mg
Kẽm1.09 mg
Đồng149 mcg
Mangan510 mcg
Selen1.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1236 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B3272 mcg
Vitamin B5251 mcg
Vitamin B6127 mcg
Folate137 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.4 g