🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu, từ sấy khô, không xác định loại, có thêm chất béo
Năng lượng
189
kcal / 100g
Protein
8.34
g / 100g
Chất béo
7.08
g / 100g
Carbs
23.78
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 33%Carb 49%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi39 mg
Phốt pho135 mg
Magie51 mg
Natri217 mg
Kali386 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.96 mg
Kẽm0.94 mg
Đồng202 mcg
Selen4.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.5 mg
Vitamin B1181 mcg
Vitamin B254 mcg
Vitamin B3322 mcg
Vitamin B6167 mcg
Folate147 mcg
Choline32.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.09 mg
Vitamin K9.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.3 g
Đường0.31 g