🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu, từ sấy khô, không xác định loại, không thêm chất béo
Năng lượng
139
kcal / 100g
Protein
8.92
g / 100g
Chất béo
0.62
g / 100g
Carbs
25.44
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 4%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho144 mg
Magie55 mg
Natri232 mg
Kali413 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.08 mg
Kẽm1.01 mg
Đồng215 mcg
Selen4.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1194 mcg
Vitamin B258 mcg
Vitamin B3344 mcg
Vitamin B6178 mcg
Folate157 mcg
Choline34.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.92 mg
Vitamin K3.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.9 g
Đường0.33 g