🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu và cà chua, có thêm chất béo
Năng lượng
142
kcal / 100g
Protein
6.05
g / 100g
Chất béo
5.58
g / 100g
Carbs
17.84
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 34%Carb 49%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi31 mg
Phốt pho100 mg
Magie39 mg
Natri351 mg
Kali355 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.63 mg
Kẽm0.71 mg
Đồng173 mcg
Selen3.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.5 mg
Vitamin B1131 mcg
Vitamin B257 mcg
Vitamin B3528 mcg
Vitamin B6144 mcg
Folate103 mcg
Choline25 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin E2 mg
Vitamin K8.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.1 g
Đường1.32 g