🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu và franks
Năng lượng
138
kcal / 100g
Protein
6.74
g / 100g
Chất béo
5.22
g / 100g
Carbs
17.29
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 33%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi33 mg
Phốt pho95 mg
Magie25 mg
Natri438 mg
Kali224 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.36 mg
Kẽm0.9 mg
Đồng144 mcg
Selen7.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B162 mcg
Vitamin B243 mcg
Vitamin B3907 mcg
Vitamin B682 mcg
Vitamin B120.28 mcg
Folate7 mcg
Choline30.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K0.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g
Đường6.17 g