🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu vàng, hạt sống
Năng lượng
345
kcal / 100g
Protein
22
g / 100g
Chất béo
2.6
g / 100g
Carbs
60.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 7%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi166 mg
Phốt pho488 mg
Magie222 mg
Natri12 mg
Kali1042 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt7.01 mg
Kẽm2.83 mg
Đồng639 mcg
Mangan1286 mcg
Selen12.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1690 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B32430 mcg
Vitamin B5734 mcg
Vitamin B6442 mcg
Folate389 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ25.1 g