🥜
Đậu và hạtNguồn: VDD
Đậu xanh (đậu tắt), hạt, khô
Năng lượng
346
kcal / 100g
Protein
23.4
g / 100g
Chất béo
2.4
g / 100g
Carbs
57.8
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 6%Carb 67%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi64 mg
Phốt pho377 mg
Magie270 mg
Natri6 mg
Kali1132 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.8 mg
Kẽm1.1 mg
Đồng880 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4 mg
Vitamin B1720 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B32400 mcg
Vitamin B51910 mcg
Vitamin B6380 mcg
Folate625 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2.5 mcg
Vitamin E0.51 mg
Vitamin K9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.7 g