Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu xanh, đóng hộp, đã nấu chín, có thêm chất béo, không xác định loại
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đậu xanh, đóng hộp, đã nấu chín, có thêm chất béo, không xác định loại

Năng lượng

46

kcal / 100g

Protein

1.02

g / 100g

Chất béo

2.93

g / 100g

Carbs

4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 57%Carb 34%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi35 mg
Phốt pho23 mg
Magie13 mg
Natri282 mg
Kali95 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.76 mg
Kẽm0.18 mg
Đồng40 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.4 mg
Vitamin B115 mcg
Vitamin B245 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B646 mcg
Folate22 mcg
Choline14.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A29 mcg
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K39.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường1.26 g