Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu xanh, đóng hộp, giảm natri, nấu với dầu
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đậu xanh, đóng hộp, giảm natri, nấu với dầu

Năng lượng

48

kcal / 100g

Protein

1.09

g / 100g

Chất béo

3.36

g / 100g

Carbs

4.19

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 59%Carb 33%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi37 mg
Phốt pho19 mg
Magie13 mg
Natri2 mg
Kali93 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.03 mg
Kẽm0.19 mg
Đồng33 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.4 mg
Vitamin B115 mcg
Vitamin B245 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B629 mcg
Folate26 mcg
Choline14.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg
Vitamin E0.58 mg
Vitamin K40.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường0.76 g