🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
đậu xanh, đông lạnh, chưa chế biến (bao gồm sản phẩm chương trình phân phối thực phẩm USDA)
Năng lượng
77
kcal / 100g
Protein
5.22
g / 100g
Chất béo
0.4
g / 100g
Carbs
13.62
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 5%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho82 mg
Magie26 mg
Natri108 mg
Kali153 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.53 mg
Kẽm0.82 mg
Đồng124 mcg
Mangan336 mcg
Selen1.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C18 mg
Vitamin B1259 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B31723 mcg
Vitamin B5547 mcg
Vitamin B683 mcg
Folate53 mcg
Choline27 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A103 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K27.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.5 g
Đường5 g