🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu xanh, đông lạnh, nấu với dầu
Năng lượng
53
kcal / 100g
Protein
1.44
g / 100g
Chất béo
3.07
g / 100g
Carbs
6.24
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 47%Carb 43%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi41 mg
Phốt pho28 mg
Magie18 mg
Natri113 mg
Kali154 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.64 mg
Kẽm0.23 mg
Đồng57 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4 mg
Vitamin B134 mcg
Vitamin B287 mcg
Vitamin B3371 mcg
Vitamin B658 mcg
Folate22 mcg
Choline13.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A20 mcg
Vitamin E0.59 mg
Vitamin K39.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.9 g
Đường1.82 g