🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu xanh, sống
Năng lượng
40
kcal / 100g
Protein
1.97
g / 100g
Chất béo
0.28
g / 100g
Carbs
7.41
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 6%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi40 mg
Phốt pho41 mg
Magie28 mg
Kali290 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.65 mg
Kẽm0.35 mg
Đồng98 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12.2 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2104 mcg
Vitamin B3731 mcg
Vitamin B6121 mcg
Folate33 mcg
Choline15.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A35 mcg
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K43.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g
Đường2.33 g