🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu xanh, tươi, nấu với dầu
Năng lượng
68
kcal / 100g
Protein
1.99
g / 100g
Chất béo
3.31
g / 100g
Carbs
7.47
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 44%Carb 44%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi40 mg
Phốt pho41 mg
Magie28 mg
Natri117 mg
Kali292 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.66 mg
Kẽm0.35 mg
Đồng99 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10.5 mg
Vitamin B154 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B3700 mcg
Vitamin B6110 mcg
Folate28 mcg
Choline15.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A34 mcg
Vitamin E0.99 mg
Vitamin K47.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g
Đường2.35 g