🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Tai heo, sống
Năng lượng
234
kcal / 100g
Protein
22.45
g / 100g
Chất béo
15.1
g / 100g
Carbs
0.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 60%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho41 mg
Magie7 mg
Natri191 mg
Kali55 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.4 mg
Kẽm0.19 mg
Đồng6 mcg
Mangan12 mcg
Selen4.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B3780 mcg
Vitamin B568 mcg
Vitamin B620 mcg
Vitamin B120.07 mcg