Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ uống›Dinh dưỡng đồ uống hoặc lắc, sẵn sàng-to-đồ uống (Ensure)
🥤
Đồ uốngNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Dinh dưỡng đồ uống hoặc lắc, sẵn sàng-to-đồ uống (Ensure)

Năng lượng

105

kcal / 100g

Protein

3.8

g / 100g

Chất béo

2.53

g / 100g

Carbs

16.88

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 14%Béo 22%Carb 64%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi127 mg
Phốt pho105 mg
Magie42 mg
Natri84 mg
Kali156 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.9 mg
Kẽm1.58 mg
Đồng211 mcg
Selen7.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C12.7 mg
Vitamin B1158 mcg
Vitamin B2179 mcg
Vitamin B32110 mcg
Vitamin B6211 mcg
Vitamin B120.63 mcg
Folate42 mcg
Choline32.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A158 mcg
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E1.42 mg
Vitamin K8.4 mcg

Chất xơ & đường

Đường9.7 g