Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Đồ ăn nhanh, bánh hamburger kẹp 1 miếng chả chiên loại thông thường; với gia vị
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đồ ăn nhanh, bánh hamburger kẹp 1 miếng chả chiên loại thông thường; với gia vị

Năng lượng

263

kcal / 100g

Protein

13.3

g / 100g

Chất béo

10.18

g / 100g

Carbs

29.57

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 35%Carb 45%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi116 mg
Phốt pho110 mg
Magie22 mg
Natri487 mg
Kali197 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.87 mg
Kẽm2.03 mg
Đồng101 mcg
Mangan323 mcg
Selen24.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1349 mcg
Vitamin B2186 mcg
Vitamin B34061 mcg
Vitamin B5370 mcg
Vitamin B6108 mcg
Vitamin B121.2 mcg
Folate66 mcg
Choline29.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K4.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g
Đường5.95 g