Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Đồ ăn nhanh, bánh mì kẹp thịt nguội, xà lách và cà chua
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đồ ăn nhanh, bánh mì kẹp thịt nguội, xà lách và cà chua

Năng lượng

213

kcal / 100g

Protein

10.52

g / 100g

Chất béo

10.04

g / 100g

Carbs

20.43

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 42%Carb 38%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi171 mg
Phốt pho112 mg
Magie20 mg
Natri575 mg
Kali282 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.81 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng84 mcg
Mangan354 mcg
Selen19.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C7.5 mg
Vitamin B1343 mcg
Vitamin B2267 mcg
Vitamin B34323 mcg
Vitamin B5555 mcg
Vitamin B6203 mcg
Vitamin B120.22 mcg
Folate106 mcg
Choline29.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A22 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.41 mg
Vitamin K4.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.2 g
Đường3.18 g

Khác

DHA2 mg