Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Đồ ăn nhanh, bánh mì tròn kẹp bít tết, trứng, phô mai và gia vị
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đồ ăn nhanh, bánh mì tròn kẹp bít tết, trứng, phô mai và gia vị

Năng lượng

282

kcal / 100g

Protein

15.95

g / 100g

Chất béo

14.07

g / 100g

Carbs

22.99

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 45%Carb 33%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi93 mg
Phốt pho204 mg
Magie22 mg
Natri642 mg
Kali145 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.06 mg
Kẽm2.21 mg
Đồng337 mcg
Mangan188 mcg
Selen25.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1236 mcg
Vitamin B2255 mcg
Vitamin B33355 mcg
Vitamin B5765 mcg
Vitamin B6132 mcg
Vitamin B121.27 mcg
Folate73 mcg
Choline82.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A83 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.55 mg
Vitamin K3.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.2 g
Đường2.97 g

Khác

DHA22 mg