Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Đồ ăn nhanh, bánh sandwich áp chảo, kẹp trứng, phô mai và thịt xông khói
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đồ ăn nhanh, bánh sandwich áp chảo, kẹp trứng, phô mai và thịt xông khói

Năng lượng

272

kcal / 100g

Protein

12.03

g / 100g

Chất béo

13.19

g / 100g

Carbs

26.19

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 18%Béo 44%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi109 mg
Phốt pho184 mg
Magie21 mg
Natri718 mg
Kali158 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.65 mg
Kẽm1.37 mg
Đồng92 mcg
Selen24.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.8 mg
Vitamin B1126 mcg
Vitamin B2300 mcg
Vitamin B31319 mcg
Vitamin B5522 mcg
Vitamin B683 mcg
Vitamin B120.4 mcg
Folate82 mcg
Choline76.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A63 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.53 mg
Vitamin K2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường9.56 g

Khác

DHA12 mg