Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Đồ ăn nhanh, burger phô mai kẹp 1 miếng chả chiên loại thông thường
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đồ ăn nhanh, burger phô mai kẹp 1 miếng chả chiên loại thông thường

Năng lượng

308

kcal / 100g

Protein

16.51

g / 100g

Chất béo

14.72

g / 100g

Carbs

28.03

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 43%Carb 36%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi119 mg
Phốt pho161 mg
Magie26 mg
Natri515 mg
Kali196 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.71 mg
Kẽm2.49 mg
Đồng111 mcg
Mangan316 mcg
Selen19.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1293 mcg
Vitamin B2363 mcg
Vitamin B35217 mcg
Vitamin B5545 mcg
Vitamin B6228 mcg
Vitamin B120.76 mcg
Folate89 mcg
Choline28.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A50 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.52 mg
Vitamin K4.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2 g
Đường4.88 g